Grejfrut

Grejfrut na kolację? Jak najbardziej, tylko że czerwony. 33 kcal w 100 gramach owocu, choć 90% jego masy stanowi woda. Dietetyczny i wartościowy. Wymiata jak każdy cytrus witaminą C (56%), co zwłaszcza przydatne jest w jesienno-zimowym repasażu pogodowym. Dodatkowo posiada prawie cały zestaw witamin grupy B i pojedyncze pierwiastki, łącznie z wapniem, cynkiem i magnezem. Wnioski nasuwają się same: dobry na zdrową cerę i ogólną "świeżość" organizmu. Pomaga zwalczyć wolne rodniki będące skutkiem działań kancerogennych. No to co, po grejfrucie?